Бессолевая диета Бессолевая диета Соль, казалось бы, незаменимый ингредиент любого блюда. Но именно она может стать источником проблем с весом. Ведь переизбыток соли способен задерживать жидкость в организме и тормозить обмен веществ. Бессолевая диета, несмотря на свое достаточно категоричное название, отнюдь не призывает полностью отказаться от соли, она лишь “рекомендует” несколько ее ограничить. Натрий, содержащийся в соли, обязательный элемент […]

Рыбная диета Рыбная диета Организм человека нуждается в получении определенного количества полиненасыщенных жирных кислот. Одним из основных источников этого важного для нашего здоровья элемента является рыба. Диетологи утверждают, что рыба является необходимым продуктом в нашем рационе. Недаром этот продукт внесен в десятку самых полезных диетических продуктов. Действие на организм В рыбе содержится просто огромное количество различных полезных элементов, таких […]

Творожная диета Творожная диета Женщин, задавшихся вопросом, как быстро похудеть, крайне интересуют различные эффективные диеты, из которых предпочтение, если время поджимает, отдаётся диетам экстремальным, позволяющим за небольшое время избавиться от лишнего веса. Одной из таких диет является популярная творожная диета для похудения, о которой мы вам сегодня расскажем. Как нетрудно догадаться, основным компонентом этой диеты является маложирный творог, очень […]

Углеводная диета Углеводная диета Всем известно, что углеводы жизненно необходимы человеческому организму, так как они способствуют ускорению обмена веществ в организме, и самое главное – являются главным источником энергии. Немаловажное значение углеводы имеют и при образовании серотонина, а именно, того гормона, который обычно называют гормоном хорошего настроения. Он помогает человеку бороться с депрессией и делает его более стрессоустойчивым. Именно […]

Диета на кашах Диета на кашах Сложные углеводы очень полезны для организма, так как они достаточно долго перевариваются и усваиваются, на длительное время избавляя нас от чувства голода и заряжая энергией. Поэтому продукты, состоящие из сложных углеводов, входят в меню множества различных диет, таких, как гипоаллергенная диета, перловая или диета на кашах, которую мы сегодня и обсудим. Диета на кашах для похудения […]

Вегетарианская диета Вегетарианская диета Вегетарианством называется система питания, которая исключает потребление в пищу продуктов животного происхождения. Растительной пище отдавали предпочтение многие великие умы: Пифагор, Овидий, Руссо, Байрон и другие. Но данных о том, насколько строга была их вегетарианская диета, увы, не сохранилось. Сейчас же подобное питание является основой многих диет, исключающих мясо и рыбу, например, огуречная или яблочная диета. Такие […]

Эффективные диеты Эффективные диеты Желающих сбросить лишний вес во всем мире сегодня очень много. И каждый хочет расстаться с лишними килограммами быстро и легко, только одним это удается, а другие, опробовав множество диет, так и не получают желаемого результата. Почему же так происходит? И существует ли в природе самая эффективная диета для похудения? Врачи-диетологи утверждают, что каждому человеку нужно […]

Диета для мужчин Диета для мужчин Мужчины после 30 все больше устают на работе, а поэтому отдают предпочтение пассивному отдыху. Для них привычное дело – возлежание на диване или в любимом кресле с бокалом пива. Таких вот любителей пива легко узнать в толпе. Животик-то растет и его не спрятать ни под какими рубахами. При этом не только пиво считается причиной излишнего […]

Сыроедение похудение Сыроедение представляет собой такой тип питания, который очень приближен к вегетарианству. Единственным отличием является лишь то, что сыроедение предполагает отсутствие любой термической обработки продуктов. Поэтому, при сыроедении не разрешается тушить, жарить, запекать и отваривать продукты. В этом случае, необходимо использовать в своем рационе свежие ягоды, овощи и фрукты, орехи, семечки, сухофрукты, а также свежевыжатые соки. […]

Здоровое питание для похудения В наше время внимание обращают на внешний вид больше, чем раньше. Поэтому многие люди предъявляют высокие требования к себе и своей фигуре. Вот и стараются люди найти способ похудеть или держать себя в форме без изнуряющих диет и постоянных тренировок. Существует бесконечный выбор диет, каждый может выбрать подходящую. Но как выбрать диету для себя индивидуально, […]

Голодание для похудения Голодание для похудения – эффективный способ привести фигуру в порядок, сбросив лишние килограммы, а также оздоровить организм в целом. Для тех, кто выбирает между диетами и голоданием, будет полезно узнать, что именно голодание даёт наилучший результат. В чём причина? Цель любой диеты – убрать излишки жировой ткани, которая накапливалась из-за неправильного образа жизни, питания. После […]

Разгрузочные дни для похудения Разгрузочные дни являются очень полезными для нашего здоровья, так как с их помощью мы очищаемся от накопившихся вредных веществ в организме. Ну, за день два у вас конечно вряд ли получится привести себя в идеальное состояние, но со временем вы заметите кардинальные изменения. Но, не смотря на это, есть моменты, на которые разгрузочные дни повлияют […]


Диеты 37 - 48 из 145
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец