Как набрать вес Некоторых «счастливцев» волнует совершенно противоположный вопрос: как быстра набрать вес? Недостаток веса может быть причиной огромных проблем и комплексов: вряд ли кому-то понравится худой как спичка парень без малейшего намёка на мышечную массу или девушка-«доска», чья фигура начисто лишена приятных выпуклостей.

Белковая диета Сегодня белковая диета является очень известной и популярной. Прежде всего, она с удовольствием воспринимается любителями мяса и рыбы, потому что, как следует из названия, основана на употреблении продуктов белкового происхождения при максимальном отказе от пищи, содержащей углеводы. К этим белковым продуктам относятся постное мясо, рыба, яйца, нежирный творог, и т.д.

Лимонная диета Диетолог из Америки Тереза Чунг предложила мировому сообществу довольно необычный способ избавиться от лишнего веса, а именно, диету, главное оружие которой – лимон.

Питьевая диета Основой питьевой диеты является жидкая пища. Питьевая диета предполагает употребление жидкости в таких случаях, как жажда и голод, что позволит вам избавиться от лишних килограммов, существенно уменьшить объем желудка и, конечно же, очистить свой организм от вредных накоплений.

Кефирная диета Давно известно, что кефир – это самый полезный из кисломолочных продуктов. Его употребляют как профилактическое, так и как лечебное средство. Кефир оказывает успокаивающее действие на нервную и кровеносную систему человеческого организма.

Гречневая диета Одной из самых простых, безопасных, неголодных и эффективных диет считается гречневая диета. На Русь гречка была ввезена в 15 веке греческими монахами, которые занимались выращиванием и торговлей гречихи. Оттуда и пошло название этой невероятно полезной крупы.

Диета для ленивых Диета для ленивых Многие люди, несмотря на желание похудеть, не готовы уделять процессу похудания чересчур много времени и сил. Тяжёлые, требующие больших усилий диеты, такие, как ABC диета или диета космонавтов, вряд ли им подойдут — на таких диетах следует остановиться людям более целеустремлённым и настроенным решительно. А тем, кто мечтает похудеть, «не напрягаясь», нужна простая диета для ленивых, […]

Бессолевая диета Бессолевая диета Соль, казалось бы, незаменимый ингредиент любого блюда. Но именно она может стать источником проблем с весом. Ведь переизбыток соли способен задерживать жидкость в организме и тормозить обмен веществ. Бессолевая диета, несмотря на свое достаточно категоричное название, отнюдь не призывает полностью отказаться от соли, она лишь “рекомендует” несколько ее ограничить. Натрий, содержащийся в соли, обязательный элемент […]

Рыбная диета Рыбная диета Организм человека нуждается в получении определенного количества полиненасыщенных жирных кислот. Одним из основных источников этого важного для нашего здоровья элемента является рыба. Диетологи утверждают, что рыба является необходимым продуктом в нашем рационе. Недаром этот продукт внесен в десятку самых полезных диетических продуктов. Действие на организм В рыбе содержится просто огромное количество различных полезных элементов, таких […]

Творожная диета Творожная диета Женщин, задавшихся вопросом, как быстро похудеть, крайне интересуют различные эффективные диеты, из которых предпочтение, если время поджимает, отдаётся диетам экстремальным, позволяющим за небольшое время избавиться от лишнего веса. Одной из таких диет является популярная творожная диета для похудения, о которой мы вам сегодня расскажем. Как нетрудно догадаться, основным компонентом этой диеты является маложирный творог, очень […]

Углеводная диета Углеводная диета Всем известно, что углеводы жизненно необходимы человеческому организму, так как они способствуют ускорению обмена веществ в организме, и самое главное – являются главным источником энергии. Немаловажное значение углеводы имеют и при образовании серотонина, а именно, того гормона, который обычно называют гормоном хорошего настроения. Он помогает человеку бороться с депрессией и делает его более стрессоустойчивым. Именно […]

Диета на кашах Диета на кашах Сложные углеводы очень полезны для организма, так как они достаточно долго перевариваются и усваиваются, на длительное время избавляя нас от чувства голода и заряжая энергией. Поэтому продукты, состоящие из сложных углеводов, входят в меню множества различных диет, таких, как гипоаллергенная диета, перловая или диета на кашах, которую мы сегодня и обсудим. Диета на кашах для похудения […]


Диеты 1 - 12 из 25
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец