Вегетарианская диета Вегетарианская диета Вегетарианством называется система питания, которая исключает потребление в пищу продуктов животного происхождения. Растительной пище отдавали предпочтение многие великие умы: Пифагор, Овидий, Руссо, Байрон и другие. Но данных о том, насколько строга была их вегетарианская диета, увы, не сохранилось. Сейчас же подобное питание является основой многих диет, исключающих мясо и рыбу, например, огуречная или яблочная диета. Такие […]

Эффективные диеты Эффективные диеты Желающих сбросить лишний вес во всем мире сегодня очень много. И каждый хочет расстаться с лишними килограммами быстро и легко, только одним это удается, а другие, опробовав множество диет, так и не получают желаемого результата. Почему же так происходит? И существует ли в природе самая эффективная диета для похудения? Врачи-диетологи утверждают, что каждому человеку нужно […]

Диета для мужчин Диета для мужчин Мужчины после 30 все больше устают на работе, а поэтому отдают предпочтение пассивному отдыху. Для них привычное дело – возлежание на диване или в любимом кресле с бокалом пива. Таких вот любителей пива легко узнать в толпе. Животик-то растет и его не спрятать ни под какими рубахами. При этом не только пиво считается причиной излишнего […]

Сыроедение похудение Сыроедение представляет собой такой тип питания, который очень приближен к вегетарианству. Единственным отличием является лишь то, что сыроедение предполагает отсутствие любой термической обработки продуктов. Поэтому, при сыроедении не разрешается тушить, жарить, запекать и отваривать продукты. В этом случае, необходимо использовать в своем рационе свежие ягоды, овощи и фрукты, орехи, семечки, сухофрукты, а также свежевыжатые соки. […]

Здоровое питание для похудения В наше время внимание обращают на внешний вид больше, чем раньше. Поэтому многие люди предъявляют высокие требования к себе и своей фигуре. Вот и стараются люди найти способ похудеть или держать себя в форме без изнуряющих диет и постоянных тренировок. Существует бесконечный выбор диет, каждый может выбрать подходящую. Но как выбрать диету для себя индивидуально, […]

Голодание для похудения Голодание для похудения – эффективный способ привести фигуру в порядок, сбросив лишние килограммы, а также оздоровить организм в целом. Для тех, кто выбирает между диетами и голоданием, будет полезно узнать, что именно голодание даёт наилучший результат. В чём причина? Цель любой диеты – убрать излишки жировой ткани, которая накапливалась из-за неправильного образа жизни, питания. После […]

Разгрузочные дни для похудения Разгрузочные дни являются очень полезными для нашего здоровья, так как с их помощью мы очищаемся от накопившихся вредных веществ в организме. Ну, за день два у вас конечно вряд ли получится привести себя в идеальное состояние, но со временем вы заметите кардинальные изменения. Но, не смотря на это, есть моменты, на которые разгрузочные дни повлияют […]

Диета по калориям Экспресс-диеты, такие, как, например, летняя диета или знаменитая японская диета, требуют соблюдать довольно суровые, хоть и кратковременные ограничения и в количестве пищи, и в её ассортименте. Далеко не все женщины способны выдержать подобную диету — одним не позволяет здоровье, а другие попросту не могут заставить себя пойти на такие жертвы. Последнее, кстати, является причиной вовсе не […]

АВС диета Диета ABC на сегодняшний момент достаточно популярна. Различают два варианта этой методики похудения: жесткий, рассчитанный на 50 дней и облегченный – диета АВС лайт. Диета АВС 50 дней Диета ABC 50 дней («Ana Boot Camp») относится к разряду очень жестких, экстремальных и голодных диет. Она рассчитана на 50 дней и основана на строгом ограничении калорийности […]

Безуглеводная диета Большинство диет предполагают не только внесение довольно серьезных изменений в рацион питания, но и отказ от употребления продуктов, содержащие жиры. Одним из наиболее известных способов борьбы с лишним весом является средиземноморская диета и безуглеводная диета, основная суть которой заключается в употреблении неограниченного количества белков и жиров и жестком контроле над углеводами. Безуглеводная диета создает дефицит […]

Рациональное питание для похудения Рациональное питание для похудения Основам рационального питания учат ещё в школе на уроках биологии или валеологии. Эти знания необходимы для формирования понятия о здоровом образе жизни ещё у детей. А для взрослых, которые решили придерживаться здорового образа жизни, эти знания незаменимы! Главной особенностью рационального питания является разделение на группы по потребностям. У детей и взрослых потребности в питательных веществах […]

Овощная диета Овощная диета Из всего многообразия диет овощная диета считается одной из самых эффективных, вкусных и полезных. И в этом нет ничего удивительного, ведь в овощах невероятно много таких полезных для организма человека витаминов, микроэлементов и минералов, а вот калорий наоборот мало. Поэтому овощная диета для похудения позволяет сбросить от 3 и до 10 кг. При этом не […]


Диеты 13 - 24 из 25
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец