Диета для пресса Плоский животик сегодня представляет собой не просто подтянутую и красивую часть тела. Развитые, грамотно построенные мышцы брюшного пресса делают намного тоньше талию, визуально стройнят бедра, да и в целом все фигура, с красивым прессом выглядит более подтянутой и по-настоящему спортивной.

Как убрать живот Как убрать живот Каждой женщине хочется быть всегда молодой, здоровой и красивой, также это касается и мужчин. Но с появлением лишних килограммов на талии и боках, мы уже не чувствуем былой легкости, да и начинают появляться проблемы со здоровьем. Ученые-медики уже доказали взаимосвязь с жировыми отложениями на животе и возникновением некоторых сердечных заболеваний, развитием диабета, гипертонической болезни, инсультом […]

Как убрать второй подбородок Как убрать второй подбородок Для множества женщин является большой проблемой наличие второго подбородка. Причём далеко не всегда второй подбородок связан с лишним весом — причины его появления заключаются ещё и в том, что с возрастом мышцы лица слабеют, и поэтому подкожный жир «ползёт» вниз. Также возникновение второго подбородка может спровоцировать… быстрое похудение. В том числе и поэтому врачи рекомендуют […]

Бег для похудения Бег для похудения Бег – это естественная физическая нагрузка для нашего организма и один самых эффективных способов похудения. Занятия бегом не требуют больших материальных затрат и занимают не так много времени. Бег для похудения небезосновательно считается одним из самых надежных средств борьбы с лишними килограммами. Кроме того, утренняя пробежка весьма полезна для здоровья. Медики утверждают, что бег средней […]

Хулахуп для похудения Хулахуп для похудения Вы решили худеть постепенно и в домашних условиях, не тратя деньги на дорогостоящие тренажёры и посещения фитнес-зала? Делаете зарядку для похудения, соблюдаете принципы правильного питания или умеренную диету, к примеру, диету Кима Протасова — но всё равно хотели бы приобрести недорогой и простой фитнес-аксессуар, который поможет похудеть ещё быстрее? Тогда обруч хулахуп создан специально для вас! […]

Дыхательные упражнения для похудения Дыхательные упражнения для похудения Если вы хотите похудеть без изнуряющих физических нагрузок и выматывающих походов в спортзал, обратите внимание на дыхательную гимнастику. При помощи этого вида гимнастики можно быстро потерять вес. Её преимущество заключается в простоте выполнения. Дыхательная гимнастика задействует все системы организма. Если выполнять дыхательные упражнения для похудения систематически, то о лишнем весе вы сможете забыть надолго. Для […]

Йога для похудения Йога для похудения На пути к совершенству нет пределов. Быть красивой, стройной, подтянутой мечтает каждая женщина. Последнее время все более распространенной становится йога для похудения. Видео подобных упражнений широко представлены в интернете. Уроки йоги для похудения, один из которых – можно выполнять дома, в привычных условиях. Систематичные упражнения сделают тело гибким, стройным и подарят хорошее самочувствие на весь […]

Аэробика для похудения Аэробика для похудения Слово “аэробика” ассоциируется с различными видами двигательной активности, имеющие оздоровительную направленность. Занимаясь аэробикой у человека формируется правильное дыхание во время выполнения упражнений, и повышается вентиляция воздуха в легких. Благодаря этому, организм довольно в большом количестве получает кислород, что положительно влияет на здоровье каждого человека. Аэробика для похудения При выполнении аэробных упражнений человек постепенно сжигает лишние […]

Зарядка для похудения Зарядка для похудения Сегодня, существует огромное количество всевозможных диет, с помощью которых можно достичь самых невероятных результатов за несколько дней. Однако, ни одна диета не сможет обеспечить человеку подтянутые мышцы, гибкость тела и привлекательную легкость движений. Добиться таких результатов можно будет только с помощью физической активности. Даже самая простая десятиминутная утренняя зарядка для похудения способна не только заметно […]

Упражнения для похудения Упражнения для похудения Каждая женщина хочет всегда выглядеть привлекательной, стройной и молодой. Поэтому, она ничего не жалеет для того, чтобы достичь поставленной цели. Некоторые женщины посещают спортивные центры, где выполняют фитнес упражнения для похудения, видео с которыми будет очень полезным для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы Альтернативным вариантом для занятий в фитнес центре могут стать упражнения для […]

Пилатес для похудения Пилатес для похудения Классический пилатес представляет собой такую систему упражнений, которая предназначена для общего укрепления мышечного корсета человека. Занятие пилатесом обеспечивает эффективное укрепление мышц, их уплотнение и приведение в тонус. Именно эти факторы способствуют похудению, так как мышцы, даже находясь в состоянии покоя, потребляют довольно много энергии. Стоит также отметить, что залогом более активного обмена веществ является хороший […]

Гимнастика для похудения Гимнастика для похудения Женщины, которые занимаются гимнастикой, на протяжении долгого времени остаются в хорошей форме. Ведь для избавления от лишних килограмм необходимо постоянно быть активной и следить за тем, чтобы питание было сбалансированным и не превышало предельную калорийность рациона. Гимнастика представляет собой целый комплекс упражнений, благодаря которым можно существенно снизить вес и создать красивую фигуру. Занятия гимнастикой включают […]


Диеты 1 - 12 из 14
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец