Средиземноморская диета Среди великого множества популярных и не очень диет, средиземноморская по праву признана одной из лучших систем питания. Причем, помогает она не только избавиться от изрядно надоевших лишних килограмм, но и улучшить общее самочувствие, “продлить” молодость, активировать обменные процессы. В чем же “изюминка” данной диеты?

Яичная диета – сбросить 30 кг лишнего веса! На что только ни идут женщины в погоне за красотой! Какие только диеты ни пробуют! Выбрать себе подходящую диету в нынешнее время не составляет большого труда. В этом помогут знакомые, авторитеты, СМИ и интернет. Все эти ресурсы сейчас твердят о популярности яичной диеты.

Низкоколорийная диета При данном виде диеты, которая на сегодня специалистами признана весьма эффективной, назначается рацион с пониженной калорийностью (энергоценностью), которая достигается за счет уменьшения потребления простых углеводов и жиров, но при этом суточное меню содержит достаточное количество незаменимых пищевых веществ.

Шоколадная диета Шоколадная диета – жесткая низкокалорийная монодиета, называемая также диетой Алсу. Суть ее заключается в том, что из продуктов питания разрешен только шоколад в количестве 80-100 г в день, разделенном на три приема, а также кофе

Овсяная диета Для желающих быстро и действенно избавиться от лишних килограммов можно предложить овсяную диету, которая не только поможет снизить вес, но и восстановит слизистую вашего желудка, ведь всем известен тот факт, что лишний вес – это переедание, а переедание повышает кислотность, следовательно, слизистая оболочка желудка всегда остается в зоне риска

Английская диета Английская диета – достаточно строгая, но очень эффективная и полезная диета. Она разработана врачами-диетологами Англии как сбалансированная система питания, помогающая быстро похудеть без вреда для организма.

Китайская диета Одной из моднейших на сегодняшний день и действительно самых эффективных диет, которые обсуждают и советуют современные, уже сбросившие лишний вес женщины на разных форумах «для стройняжек» является “Китайская диета”.

Молочная диета Для тех, кто является любителем молока и молочных продуктов хорошим способом избавиться от лишнего веса может быть молочная диета для похудения. В процессе молочной диеты теряется от 3 до 5 кг веса

Японская диета Японская диета придумана и разработана именно японскими специалистами. Несмотря на это, у нее нет ничего общего с японской традиционной кухней.Рассчитана она на 2 недели, в течение которых организм человека настраивается на иной рабочий ритм и в нем нормализуется обмен веществ, что, естественно, сказывается на снижении массы тела и улучшении общего состояние здоровья человека.

Правильное питание для похудения Правильное питание для похудения Утверждение о том, что нужно правильно и сбалансировано питаться, чтобы похудеть и не навредить своему здоровью, сегодня ни у кого не вызывает возражений. Правильное питание для похудения должно обеспечивать стабильную работу всех основных систем нашего организма, полное усваивание всех полезных веществ, быстрое протекание обменных процессов в пищеварительной системе. В борьбе с лишними килограммами правильное питание […]

Раздельное питание для похудения Раздельное питание для похудения Тем, кто хочет похудеть постепенно, надолго, с пользой для здоровья и не ставя себе чересчур жёстких ограничений, вряд ли подойдут экстренные диеты, такие, как, например, диета на 3 дня или тощая диета. Зато замечательным способом похудеть будет в таком случае раздельное питание для похудения. Это не диета, а образ жизни, режим питания, который в идеале следует […]

Яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели 4 недельная яичная диета весьма эффективная и, при этом, абсолютно не «голодная». Позволяет снизить вес за время ее до 10-20кг. Кроме этого, ее плюсом является то, что за 4 недели человек привыкает к такому режиму и рациону питания, что в дальнейшем легко позволяет удержать вес. Согласитесь – такой подход в выборе диетического питания не только […]


Диеты 1 - 12 из 15
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец