Питьевая диета

Основой питьевой диеты является жидкая пища. Питьевая диета предполагает употребление жидкости в таких случаях, как жажда и голод, что позволит вам избавиться от лишних килограммов, существенно уменьшить объем желудка и, конечно же, очистить свой организм от вредных накоплений.

Суть питьевой диеты

Продолжительность данной диеты составляет 30 дней. В течение всего этого времени вам рекомендуется отказаться от любой твердой пищи. Соблюдая питьевую диету разрешается употреблять кисломолочные и молочные продукты, овощные и куриные бульоны, а также минеральную воду, натуральные соки, кофе, чай и какао. Причем, ежедневно вам нужно будет выпивать не менее 1,5 литра воды, иначе, питьевая диета не будет такой эффективной, какой она является на самом деле.
Для ограждения организма человека от потери жизненно важных элементов в рацион необходимо включить комплекс витаминов и минералов. Особое внимание следует уделять регулярности стула и, если это необходимо, то начать принимать слабительные средства и делать клизмы. Это является очень важным моментом, так как благодаря ежедневному стулу из организма выводятся вредные вещества, в частности, шлаки.
В первые дни питьевой диеты практически к каждому пациенту приходят мысли о том, как бы что-нибудь пожевать. Это связано, прежде всего, с желанием покушать при возникновении каких-либо проблем. Главная особенность питьевой диеты заключается в том, что она помогает достичь внушительных результатов, а соблюдение подобной диеты разрешается только один раз в год.

Как приготовить полезные коктейли?

В период питьевой диеты коктейли станут для вас настоящим спасением. Благодаря смешиванию разных ингредиентов вы разнообразите свой рацион и насытите организм множеством полезных элементов. Диетологи предлагают своим пациентам несколько рецептов коктейлей.

  1. Взбить в блендере 500 мл натурального яблочного сока, 500 мл нежирного кефира и небольшую щепотку корицы.
  2. Сделать свежевыжатый сок из одного апельсина и отдельно из ананаса. Затем все это смешать и, при необходимости, добавить воду или несколько кубиков льда.
  3. Смешать соки мандарина, грейпфрута, апельсина и лимона. Добавить в коктейль листик мяты для аромата и немного льда.

Результаты питьевой диеты

В первые 10 дней питьевой диеты очищаются полые органы организма, в результате чего, у человека появляется налет на языке. Для его удаления необходимо регулярно пользоваться зубной щеткой. Следующие 10 дней в организме очищаются плотные органы: почки и печень, а на последнем этапе питьевой диеты осуществляется очистка организма на клеточном уровне.
Первые результаты питьевой диеты заметны у пациента уже по окончанию первой недели. У человека поднимается настроение, он начинает чувствовать легкость своего тела, которая достигается не с помощью потери веса, а с появлением в организме избытка энергии.

Преимущества питьевой диеты

Соблюдение питьевой диеты приведет к очищению организма человека от токсинов и шлаков, а также лишних жировых отложений. За месяц человек может сбросить от 10 до 15 килограмм лишнего веса.

Отрицательные стороны питьевой диеты

Рацион данной диеты достаточно суров, поэтому, для достижения наилучших результатов пациент должен обладать большой силой воли. Кроме того, перечисленные выше продукты не содержат всех необходимых человеку минералов и витаминов. В период диеты врачи рекомендуют принимать соответствующие биодобавки и витаминные комплексы. Выходить из этой диеты необходимо очень плавно, иначе организм отторгнет тяжелую пищу в первый же день после диеты. Самое главное – для предохранения от нежелательных последствий рекомендуется перед началом питьевой диеты проконсультироваться у специализированного врача.

| Диета для беременных | | Диета по группе крови | | Диета для живота | | Китайская диета | | Английская диета |